体重84.6Kg、あと９カ月で健康体宣言

　検診に行ってきた。最近ほめられるのは、クリニックの院長先生と栄養指導の技師からだけだ。体重は84.6Kgで初めて85Kgを下回った。血糖値は結果は次回までだが、血圧123～77（朝の薬１錠は飲まずに行った）であり、尿蛋白±で尿糖は－だった。
　あと９Kgを減量すれば、目標達成だ。毎月１Kgだけ減らしていけば来年６４歳の誕生日までには75Kgのスリムな躯になっている。頑張ろう。痩せれば、脳、心臓、胃、肝臓、腎臓、小腸、大腸、直腸のすべてがよくなる。あとは、痛風の尿酸値を下げることができれば、健康体となる。６４歳にして健康体宣言をして、あとは文筆に専念するだけだ。